jak zdjecia

Fux, co za wyznania. Całą coś hehehe? %-) No całą mnie wzięło, no...jak patrzę na jego zdjęcia to mi serce mocniej bije! ;-)

usunąłem chciałbyś hahahahaahaha http://mistrzowie.org/533447/Buty A PROPO air maxów :D buahahahaha :)) aprop Maxów, kupiłam dzisiaj właśnie kolejne :-D takie jak ze zdjęcia? :D wersja letnia :->

[...] zdjecia szyny odzyskałem 2cm a delj juz nic nie idzie .Dodam ze miałem dość mocne nogi bo od 6 lat pracuje przy parkietach i podłogach ze nogi to główne narzedzie pracy .Pomimo tego wszystkiego teraz po 3 miesiecznej przerwie w ciezszym ruszaniu sie czuje sie strasznie slaby a jak wyjde na 4 pietro to mnie nogi bola jakbym mial 70 lat chyba :)

Ale mi gorrrąco, Grek, to chyba przez te zdjęcia zobaczysz co bedzie jak przyjade, roztopisz się %-)

I jak się mieszka? dawno Cie nie było. Mieszka sie fajnie, przyzwyczajam sie do mieszkania, miesta, do teściowej %-) Pod blokiem niemal mam siłownie, właśnie zdjęcia zmniejszam żeby wam ją pokazać :-) Nie było mnie bom zabiegana dość mocno :-)

[...] jest oczyszczalnia piasku, woda b.czysta, ale akurat zdjecia plazy nie mam, ludzi garsta doslownie. Ryby same wchodza na wedke, nad narew 5 min samochodem. Coś pięknego jak na weekendowy letni wypad za wawe. http://fotoo.pl//out.php?i=764591_imag0327.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=764592_imag0332.jpg [...]

[...] że zdjęcia powinny być w całości bo nie chodzi o widok muskulatury tylko o proporcje ciała i to chciałbym widzieć bo to jeden z warunków do sportu sylwetkowego.Wstępnie na dziś buduj masę mięśniową a w programie musisz sam podjąć wstępną decyzje jaka kategoria Cie interesuje i w tym kierunku będziemy szli jak się zakwalifikujesz do programu.

Witaj Eiszeit.Tak jak piszesz sama ,marzenia trzeba spełniać i już coś zrobiłaś w tym kierunku.Piersi.Bardzo budują sylwetkę w bikini ale to nie jest najważniejsze.Czekamy na zdjęcia zgodnie z tematem: Ocena sylwetki -kobiety.

Staszko czytaj warunki naboru....dodaj zdjęcia sylwetki tak jak w opisie.

[...] grupowych zajęciach fitness. 8.rodzaj diety W mojej diecie najważniejsza jest systematyczność w przyjmowaniu posiłków. Staram się jeść 5 posiłków dziennie (żywność zdrowa jak najmniej przetworzona). Unikam fast foodów, napojów gazowanych i cukru. 1 śniadanie: jem zawsze płatki owsiane zalane mlekiem z bakaliami (orzechy, rodzynki) mogą być też [...]

[...] węglowodanów w zależności dnia (treningowy lub nietreningowy) 9.przeciwwskazania zdrowotne: brak Od 2 tygodni jestem na etapie redukcyjnym, więc mega płaski i zalany, ale jak trzeba wstawić foty to wstawiam :-) http://iv.pl/images/31448534366280460364.jpg http://iv.pl/images/60089528504952857225.jpg [...]

WItam oto moje zgłoszenie, zdjęcia nie kompletne, ale na tą chwilę mam tylko takie, klata kuleje ;-) 1. http://zapodaj.net/a7d042a41b5cc.jpg.html http://zapodaj.net/08cc8be46e876.jpg.html http://zapodaj.net/835dc47a1bb65.jpg.html 2.fitlook/okolo 90kg 3.184 4.obecnie 88 5.30 6.wolny zawod 7.ałe życie koszykówka, 3 lata tajski boks, obecnie silownia [...]

Zdjęcia klatki będą jak formę podszlifuję i troszeczkę tłuszczu zbiję. Spalacz będę zapodawał. Też uważam, że nie będzie to się kłóciło z założeniami. Dzięki za opinie.

musze przyznac ze zdjecia nie oddaja tego jak naprawde wygladasz, naprawde ByQ z Ciebie (dzis Ciebie widzialem na zawodach na PP ) zdrowia

Dzięki bardzo za miłe komentarze. Nie jest łatwo trzymać miche ale staram się jak mogę. NAjwiększa zasługa Wodyna (wielkie dzięki) oraz Jego wskazówki głównie w planie treningowym FBW 15 10 5 oraz zmiany w diecie tzn. dużo jajek surowych do 15sztuk dziennie, zmniejszenie węgli w DNT i zwiększenie podaży tłuszczy. Łatwo nie jest ale patrząc na [...]

Wuchta, obejrzalem sobie twoj filmik na sfd.tv, sory za tamta ocene, zreszta tak jak podejrzewalem, ze zdjecia nie oddaja pelnego wymiaru ;).

O ****a!!!Zdjęcia to pikuś do tego filmiku,jesteś ogromny,uciekł bym na 2 strone ulicy chyba jakbym Cię zobaczył...ogromny sog dla Ciebie!!!Proszę podaj swoje ćwiczenia na klatkę i biceps jak możesz bo są genialne a i motyle,plecy,bary masakra...chciałbym kiedyś tak wygladać...pozdro

[...] znam dobry trening który może ci sie spodobać, powinno go się ćwiczyć bez obciążenia, ale z Twoją siło pare kilo nie zaszkodzi :P... I weź wypracuj trica robiąc pompki na jak ja to nazywam "regale" (wiesz o co chodzi? ) ŁYDKI Wykonujemy 30 wspięć na obu nogach ( bez obciążenia) Następnie bez przerwy po 15 na każdej nodze z osobna. [...]

Wuchta ja mam pytanie czy u Ciebie troche tricpes gorzej rosnie i tył barków czy mi się tylko wydaje, może to takie zdjęcia. Swoja drogą masywnie to musi wyglądać chłop 190cm i taka masa. SOG jak wejdzie oczywiscie.

Ok to lecim z tematem. RunForest - sylwetka zawodnika %-) Jako, że zdjęcia do dziennika są świeżo zrobione, to nimi się posłużę póki co. Za jakiś czas pewnie wrzucę coś świeżego. O sobie/cele Mój staż treningowy to jakieś 5-6 miesięcy wliczając ponad 3 miesiące przyzwyczajania mięśni do jakiegokolwiek wysiłku z dwoma sztangielkami 10kg :)) Od [...]